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发布日期:2019-08-12 09:12   作者:阿里眼镜

随着电子产品的诞生与发展,我们会发现,现在不少人都是一直抱着手机,哪怕是走路、坐车,都不例外,甚至一些家长,为了哄孩子,把手机交给孩子玩,不仅可能会错过一些重要的事情,同时也让孩子的眼睛出现了问题,造成了孩子近视。但是近视也是可以预防的,那么孩子近视该如何预防,这几招防近视法则能帮你。
预防孩子近视好办法
预防孩子近视好办法

1、远离电子产品

对于电子产品,家长要先言传身教,起到示范带头作用,减少对电子产品的依赖,这样才可能让孩子形成良好的用眼习惯,摆脱电子产品的诱惑。

2、减少近距离用眼时间

阅读和写字的时间不要太长,一般40分钟左右应停下来休息10分钟,往远处眺望或活动一下再看,在各项学习之间休息的时间,建议远望一会。

3、养成正确的学习姿势

注意写字的姿势,眼与书本的距离要保持距离,身体和课桌之间保持1个拳头的距离,提笔时手和笔尖要保持3厘米左右的距离。

4、保持足量的户外运动

越来越多的研究和证据表明,每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生。科学研究指出阳光的照射可以刺激多巴胺的分泌,而多巴胺在防控近视上有相当积极的作用。研究认为,间歇暴露在户外的近视预防效果是优于连续2小时户外暴露的。所以,孩子可以增加户外活动的频率,避免整天在家里不出门。

5、养成良好的用眼习惯

不要在阳光直射下或暗处看书;不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
预防孩子近视好办法
阿里眼镜网提醒,当孩子视力出现下降时,会不由自主的眯着眼睛看东西,此时家长要有所察觉,尽快带孩子检查视力。如果孩子出现近视,可以试试角膜塑形镜,角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性隐形眼镜,对儿童近视上升有明确的、有效的控制作用。
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